自宅ケアで白髪染めの持ちを良くする方法｜今日からできる習慣

「美容院ではキレイなのに、すぐ色が抜ける」
「白髪が思ったより早く気になってくる」

実は、白髪染めの色持ちは
サロンでの技術だけでなく“自宅ケア”で大きく差が出ます。

特別なことをしなくても、
やめる・変える・続けるだけで持ちは確実に変わります。

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① 染めた当日のシャンプーは控える

まず一番大事なポイント。

白髪染め直後の髪は、
色がまだ安定していない状態です。
• 当日のシャンプー → できれば避ける
• どうしても洗う場合 → ぬるま湯＋短時間

これだけで、
初期の色落ちを防げます。

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② 洗浄力が強すぎるシャンプーを使わない

白髪染めが早く落ちる人ほど、
• さっぱり系
• スカルプ系
• 強洗浄タイプ

を毎日使っているケースが多いです。

おすすめは
• アミノ酸系
• カラーケア用
• 低刺激タイプ

「頭皮がスッキリ」＝色持ちが良い、ではありません。

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③ お湯の温度を下げる

意外と見落とされがちですが、
お湯の温度は色持ちに直結します。
• 40℃以上 → 退色しやすい
• 36〜38℃ → 色持ち◎

毎日の積み重ねで、
白髪の浮きやすさが変わります。

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④ ゴシゴシ洗わない

白髪染めが早く抜ける人ほど、
• 爪を立てる
• 摩擦が強い
• 何度も洗い直す

傾向があります。
• 指の腹で
• 押すように
• 泡で包むイメージ

摩擦を減らす＝色を守る
と考えてください。

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⑤ ドライヤー前は必ず保護

濡れた髪は、
最も色が流出しやすい状態です。
• 洗い流さないトリートメント
• オイル・ミルクなどで保護

これをせずに乾かすと、
退色＋パサつきの原因になります。

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⑥ 紫外線を甘く見ない

白髪染めの退色は、
紫外線ダメージが大きな原因。
• 外出時は帽子
• UVカットスプレー
• 分け目のケア

特に分け目は、
白髪が一番目立つ場所なので要注意です。

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⑦ カラートリートメントの使い方に注意

色持ち目的で使う方も多いですが、
• 毎回使う
• 色を重ねすぎる

と、
色が濁る・暗くなることも。

使うなら
• 退色が気になり始めたタイミング
• 週1回程度

がベストです。

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美容師目線の本音

色持ちが良い人は、
特別なケアをしているわけではありません。

✔ 洗いすぎない
✔ 熱を与えすぎない
✔ 摩擦を減らす

この基本を守っているだけです。

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まとめ
• 染めた当日は洗わない
• 洗浄力の強いシャンプーを避ける
• お湯はぬるめ
• 摩擦を減らす
• ドライ前は必ず保護
• 紫外線対策をする

白髪染めの色持ちは、
美容院で決まり、家で完成します。

自宅ケアを少し見直すだけで、
「白髪が気になるまでの期間」は
確実に伸ばせます。

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【監修サロン・アクセス情報】

ヘアカラー専門店 toiro

大人女性の髪色悩みに特化したヘアカラー専門サロン。

「髪を傷めず、品よく、美しく」をテーマに、髪質や肌色に合わせたパーソナルカラー提案を行っています。

特にくすみカラー・白髪ぼかし・髪質改善カラーなど、専門性の高い技術を得意とし、地域の方々から高い支持を得ています。

住所：兵庫県西宮市浦風町19-6 ESPERANZA1F

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平日：am 11:00 ～ pm 8:00
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（駅近で通いやすく、仕事帰り・買い物の合間にも便利です。）

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【記事監修】井上将之（ヘアカラー専門店 toiro／カラーリスト）

ヘアカラー専門店 toiro にて、年間多数の大人女性のカラー施術を担当。

髪質・肌色・ライフスタイルを踏まえたカラー設計を得意とし、特にくすみカラー・白髪ぼかし・ダメージレスカラーなど、繊細な色表現を求められる技術に高い定評を持つ。

サロンワークの経験に基づき、「年齢を重ねても髪色を楽しめる」ための知識や技術を発信。

髪の悩みに寄り添いながら、科学的根拠（カラー理論）と実践的な施術経験を組み合わせた提案を強みとしている。

専門分野

• 大人女性の似合わせカラー

• くすみカラー・透明感カラー

• 白髪ぼかし・ハイライトデザイン

• 髪質改善カラー／ダメージケア

本記事では、プロとしての経験（Experience）と、色彩・毛髪の専門知識（Expertise）に基づき、信頼性の高い情報（Trust）を提供しています。