色持ちを良くする正しいシャンプー選び ― 「選び方」を変えるだけでカラーの持ちは大きく変わる ―

「カラーしてもすぐ色落ちする…」
「自宅ケアを変えても効果が出ない」

そんなお悩み、もしかすると
シャンプーの選び方が原因かもしれません。
実は、カラーの色持ちは
薬剤や技術だけで決まるものではなく、日々のシャンプーで大きく左右されます。

今回はプロ目線で、
色持ちを良くする“正しいシャンプー選びのポイント”を解説します。

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✔ 色持ちが悪くなる「NGシャンプー」の特徴

まず逆に、避けたいシャンプーの特徴は次のとおりです。

❌ 洗浄力が強すぎる
• “スッキリ感”がある
• 泡立ちが良い
→ メラニン色素まで流してしまう可能性

❌ 高級アルコール系（硫酸系）が多い
• ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸など
→ 必要な油分・色素まで落ちやすい

❌ 頻繁に変えるタイプ
• 香りやブランド重視
→ 成分が安定せず色落ちが進む

これらは、
見た目は気持ちよくても
カラーの浸透層・キューティクルを傷つけ、色持ちを悪くします。

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✔ 色持ちを良くするシャンプー選びの5つのポイント

色持ち重視で選ぶべきシャンプーは、次の要素を満たしているものです👇

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① 低刺激・弱酸性処方

カラー後は髪と頭皮がアルカリ寄りになっています。
弱酸性のシャンプーでpHを整えることで
色素が抜けにくくなります。

💡 弱酸性＝髪と頭皮に近いpH（4.5〜5.5）

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② 洗浄力は“適度”がベスト

カラー専用シャンプーは、
• 必要以上に洗いすぎない
• でも汚れはしっかり落とす
というバランス設計です。

🎯 カラー直後のシャンプー洗浄力は
“スッキリ感”より“守る力”重視。

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③ 保湿・コーティング成分を含む

色素はキューティクルの隙間から抜けていきます。
保湿・コーティング成分があると、
• キューティクルが閉じやすい
• 色落ちしにくい
• ツヤも出る

というメリットがあります。

代表的な成分
✔ PCA-Na
✔ セラミド
✔ コレステロール
✔ シルク／ケラチン系

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④ 紫外線ケア成分入り

紫外線はカラーの色素を分解します。
紫外線カット成分配合だと
色持ち効果がさらに高まります。

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⑤ カラー用シリーズで統一する

シャンプーだけでなく
トリートメント・アウトバス（洗い流さない）も同じシリーズにすることで、

👉 色持ち・手触り・ツヤが
総合的に底上げされます。

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✔ 正しいシャンプーの使い方（色持ちを最大化するコツ）

シャンプー選びと同じくらい、
使い方も大切です。

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✔ お湯はぬるめ（38℃前後）

熱いお湯は色素を流しやすくします。

☑ 熱すぎない
☑ でも汚れは落とせる温度

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✔ 2回洗いは不要

強く洗えば落ちるわけではありません。
優しく丁寧に1回で完結が色持ちにつながります。

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✔ ゴシゴシこすらない
• 指の腹で優しく
• 泡で包み込むように

👉 キューティクルを守る洗い方が色持ちアップの鍵。

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✔ カラーダメージは先に流す

カラー直後は
残留アルカリ・酸化物がまだ残っています。
それがシャンプー剤と反応すると
色落ちの原因になることがあります。

☑ 初回は低刺激
☑ できればサロンでの残留除去を併用

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✔ プロがすすめる“色持ち強化ルーティン”

1）カラー後24〜48hは低刺激シャンプー
2）週2〜3はカラー専用シャンプー
3）普段は弱酸性で保湿系
4）紫外線対策（帽子・UVスプレー）
5）洗い流さないトリートメントでコーティング

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✔ まとめ

色持ちを左右するのは「カラー直後のケア」が7割。
そして、
シャンプー選びはその大本です。

✔ 弱酸性
✔ 適度な洗浄力
✔ 保湿・コーティング成分
✔ 紫外線ケア
✔ 同シリーズで統一

この5つを意識するだけで、
色落ちのスピードは明らかに変わります。

カラーは“入れっぱなし”ではありません。
守りながら楽しむ時代です。

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【監修サロン・アクセス情報】

ヘアカラー専門店 toiro

大人女性の髪色悩みに特化したヘアカラー専門サロン。

「髪を傷めず、品よく、美しく」をテーマに、髪質や肌色に合わせたパーソナルカラー提案を行っています。

特にくすみカラー・白髪ぼかし・髪質改善カラーなど、専門性の高い技術を得意とし、地域の方々から高い支持を得ています。

住所：兵庫県西宮市浦風町19-6 ESPERANZA1F

[営業時間]
平日：am 11:00 ～ pm 8:00
土日祝日：am 10:00 ～ pm 7:00

Hp: https://toiro-haircolor.com/

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定休日：月曜日

最寄駅

阪神本線甲子園駅徒歩3分

（駅近で通いやすく、仕事帰り・買い物の合間にも便利です。）

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【記事監修】井上将之（ヘアカラー専門店 toiro／カラーリスト）

ヘアカラー専門店 toiro にて、年間多数の大人女性のカラー施術を担当。

髪質・肌色・ライフスタイルを踏まえたカラー設計を得意とし、特にくすみカラー・白髪ぼかし・ダメージレスカラーなど、繊細な色表現を求められる技術に高い定評を持つ。

サロンワークの経験に基づき、「年齢を重ねても髪色を楽しめる」ための知識や技術を発信。

髪の悩みに寄り添いながら、科学的根拠（カラー理論）と実践的な施術経験を組み合わせた提案を強みとしている。

専門分野

• 大人女性の似合わせカラー

• くすみカラー・透明感カラー

• 白髪ぼかし・ハイライトデザイン

• 髪質改善カラー／ダメージケア

本記事では、プロとしての経験（Experience）と、色彩・毛髪の専門知識（Expertise）に基づき、信頼性の高い情報（Trust）を提供しています。