頭皮が弱い人でもカラーできる？低刺激カラーの正しい選び方【専門家が解説】
ヘアカラーはおしゃれを楽しむ上で欠かせないものですが、
「頭皮がしみる」「カラー後に赤みやかゆみが出る」
といったトラブルは少なくありません。
実は、これは体質だけでなく薬剤選び・塗布方法・施術環境によっても大きく変わります。
本記事では、美容師として多くの敏感肌のお客様を担当してきた経験と、薬剤知識に基づき、頭皮が弱い方でもカラーを楽しむための“安全な選び方”を徹底解説します。
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- なぜ頭皮がしみるのか？敏感肌の人が反応しやすい原因
● ① アルカリ剤（アンモニアなど）の刺激
髪のキューティクルを広げて色を入れるために使われる成分。
特に肌が弱い人は「ピリピリ感」を感じやすくなります。
● ② 過酸化水素（2剤）の酸化反応
色を発色させるために必要な反応ですが、刺激・乾燥の原因にも。
● ③ パラフェニレンジアミン（ジアミン）によるアレルギー
永久染毛剤の多くに含まれる染料。
アレルギーを起こすと、かぶれ・赤み・腫れが強く出る可能性があります。
● ④ 施術環境や体調ダウン
寝不足・ストレス・生理前などで敏感度が上がり、いつもよりしみやすくなることも。
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- 頭皮が弱い人でもカラーはできる？答えは「正しい選び方次第」
結論、70〜80%の方は薬剤と施術方法を調整すればカラー可能です。
重要なのは、以下の3つ。
• 低刺激の薬剤を選ぶこと
• 頭皮に薬剤をつけない技術（ゼロテク）を使うこと
• 事前のパッチテストやカウンセリングを行うこと
敏感肌向けのメニューがある美容室を選べば、安心してカラーを継続できます。
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- 頭皮が弱い人におすすめの「低刺激カラー」4選
① オーガニックカラー（低アルカリ）
特徴：刺激の原因である“アルカリ剤”を最小限に抑えた処方。
メリット：しみにくく、においも少ない。
おすすめ：軽い敏感肌の方、カラー頻度が高い方。
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② ノンジアミンカラー
特徴：ジアミン不使用。アレルギーがある方でも使えるケースあり。
注意：色の持ちが弱め、明るくする力はやや低い。
おすすめ：ジアミン反応がある方、頭皮トラブルを繰り返す方。
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③ ヘアマニキュア（酸性カラー）
特徴：地肌につけない“塗布技術”とセットで使えば最も低刺激。
メリット：ハリ・コシアップ、ツヤが出る。
デメリット：地毛を明るくできない。
おすすめ：白髪ケア・敏感肌の方。
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④ カラーを頭皮につけない「ゼロテクカラー」
特徴：薬剤を地肌につけない特殊な塗布技術。
メリット：刺激ゼロに近い。
おすすめ：しみる・ヒリつく症状があるすべての方。
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- 敏感肌の方が“絶対にやってはいけない”カラー習慣
• 市販カラーの自己施術（刺激が強く、塗布も難しい）
• 体調不良・生理前・肌が荒れているときのカラー
• 薬剤が頭皮に残っているのにすぐ洗い流さない
• 同じ薬剤でトラブルがあったのに伝えず施術を受ける
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- 安心してカラーを楽しむための美容室でのポイント
● ① 事前カウンセリングで必ず伝えるべきこと
• 過去にしみた経験
• かぶれ・赤みが出たか
• ジアミンアレルギーの有無
• 頭皮の乾燥・敏感の程度
● ② パッチテストを受ける
特に新しい薬剤を使うときは必須。
● ③ 頭皮保護オイルを使ってもらう
刺激を大幅に減らせます。
● ④ 酸性カラー・ノンジアミンなどの選択肢を相談
「明るくしたい」「白髪染めをしたい」など目的別に最適解が異なります。
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- まとめ：頭皮が弱い人でも“正しい選択”でカラーは楽しめる
頭皮が弱いからといって、カラーをあきらめる必要はありません。
薬剤の選択・施術の工夫・事前のケアを押さえるだけで、安心しておしゃれを楽しめます。
美容師として、敏感肌のお客様は特に“情報の正しさ”が大切だと感じています。
一度トラブルが起きると不安が残るため、専門的知識を持った美容師に相談することが、最も安全なカラーへの近道です。
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【監修サロン・アクセス情報】
大人女性の髪色悩みに特化したヘアカラー専門サロン。
「髪を傷めず、品よく、美しく」をテーマに、髪質や肌色に合わせたパーソナルカラー提案を行っています。
特にくすみカラー・白髪ぼかし・髪質改善カラーなど、専門性の高い技術を得意とし、地域の方々から高い支持を得ています。
住所：兵庫県西宮市浦風町19-6 ESPERANZA1F
[営業時間]
平日：am 11:00 ～ pm 8:00
土日祝日：am 10:00 ～ pm 7:00
定休日：月曜日
最寄駅
阪神本線 甲子園駅 徒歩3分
（駅近で通いやすく、仕事帰り・買い物の合間にも便利です。）
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【記事監修】井上 将之（ヘアカラー専門店 toiro／カラーリスト）
ヘアカラー専門店 toiro にて、年間多数の大人女性のカラー施術を担当。
髪質・肌色・ライフスタイルを踏まえたカラー設計を得意とし、特に くすみカラー・白髪ぼかし・ダメージレスカラー など、繊細な色表現を求められる技術に高い定評を持つ。
サロンワークの経験に基づき、「年齢を重ねても髪色を楽しめる」ための知識や技術を発信。
髪の悩みに寄り添いながら、科学的根拠（カラー理論）と実践的な施術経験を組み合わせた提案を強みとしている。
専門分野
• 大人女性の似合わせカラー
• くすみカラー・透明感カラー
• 白髪ぼかし・ハイライトデザイン
• 髪質改善カラー／ダメージケア
本記事では、プロとしての経験（Experience）と、色彩・毛髪の専門知識（Expertise）に基づき、信頼性の高い情報（Trust）を提供しています。